癫痫是种很危险神经性疾病，其发作起来是没有什么场地、时间限制的，属于突发性的发作。其发作的危害还有可能伤及他人，所以大家一定要及时的治疗癫痫病。下面我们就一起了解一下癫痫病的相关知识。
1、保证睡眠质量
癫痫患者应避免劳累，注意休息，保证充足的睡眠。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫患者的活动。癫痫患者应保证睡眠时间，成人至少保证每天睡眠7到9小时，儿童至少8到16小时，睡眠不足容易诱发癫痫发作。所以我们要充分保证患者的睡眠时间。
2、坚持规律服药
癫痫患者应在平时严格按照医嘱进行服药，每天要坚持规律服药癫痫病能自愈吗，不要出现漏服，更不要凭借自我感觉来自行减药、停药或换药，作家长的要特别注意一下。服药剂量、次数也要在医师的指导下进行，擅自加量、减量，甚至停药等，都容易导致癫痫反复发作。
3、参加适量的运动
体育活动可以增加神经细胞的稳定性，使身体达到最好的状态，提高自身身体免疫力，癫痫患者可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动。但不能参加游泳、登山、跳水、赛车等过于激烈运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。
4、饮食要合理
癫痫患者饮食切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食。过度饥饿使血糖水平降低癫痫病能自愈吗，而低血糖往往诱发癫痫发作癫痫病能自愈吗，而过饱后血糖水平会快速升高，体内胰岛素分泌增加，加速葡萄糖代谢，也会诱发癫痫。当患者腹泄、呕吐，大量失液后，应及时补充水分和电解质以维持水及电解质平衡，避免诱发癫痫。还要注意饮食合理，要补充足够营养。
看了上面的介绍，相信人们对于癫痫患者在日常生活中的注意事项有了一定了解，还要提醒大家在雾霾的天气里癫痫病患者最好尽量减少外出，少去户外锻炼和开窗通风，如果必须出门，尽量戴口罩，这样可以减少颗粒物的吸入。应规律服药，饮食以清淡为佳，同时适当饮水。癫痫病患者出行的时候尽量不要开车，乘车要保持秩序，不要拥挤或滞留在交通密集处。
