癫痫是一种突发性的疾病，在日常生活中癫痫并不会时时刻刻都变现出症状。往往当患者情绪起伏较大或受到外界刺激时发作。那么预防癫痫的关键除了平日生活中的保养护理，同时也应该要注意保持比较稳定的心态，避免可能会引起病症的发作。
1、要保持心情舒畅，生活规律，睡眠充足什么原因引发癫痫病，避免精神刺激，癫痫的发作与这些因素关系密切，患者应该养成良好的生活习惯，作息规律，使大脑得到足够的休息，不要做一些对精神刺激较大的事，如看恐怖片。要注意饮食，多食新鲜水果、蔬菜，保持室内通风良好。
2、保持良好的心态及情绪稳定。因癫痫病患者易激动、暴怒，情绪反复无常，因此家属平时要多与癫痫患者进行心理沟通，给予安抚、迁就。
3、加强适当的体育锻炼，增强机体的免疫力和抵抗力，避免感冒。癫痫患者易受到外界不良环境影响而发作，而机体适应性差为主要原因，患者通过进行体育锻炼可增强身体对外界环境的适应性而减少发病。
4、避免和减少带电磁辐射的娱乐活动，如看电视，玩电脑、电子游戏等。癫痫的发作本身是大脑异常放电，如果经常做这些带有电磁辐射的活动，势必会增加大脑异常放电发生的风险。
5、癫痫病应避免劳累，保证充足的睡眠什么原因引发癫痫病，睡眠不足可诱发或加重癫痫发作。睡眠不足可使大脑兴奋性增高什么原因引发癫痫病，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动。癫痫病人应保证睡眠时间，成人至少保证每天睡眠7-9小时，儿童至少8-16小时。
6、鼓励病人到公共场所与同龄人、与社会接触，癫痫病人担心自己会在大庭广众之下病情发作，受到人们的另眼看待，从而常有自卑、抑郁的心理，不愿参加社交活动，给他们的生活质量，甚至治疗带来一定影响。其实在药物的良好控制下，病人参加社交活动，可使心情舒畅，精神愉快，会有利于疾病治疗。
上面介绍的就是，希望对患者朋友能够早日的恢复好的身体。医师提示:羊角风患者一定要对自己有信心，要摆正治疗的心态，要面对疾病，不可以逃避，这只会让病情更加的严重，有的患者之所以治疗不那么的有效，没有选择对治疗的方法，还有就是一定要去到正规的医院进行，不可以相信那些偏方和秘方，这都是没有什么作用的，还会害了患者，最后，祝患者朋友早日的恢复好的身体。
