癫痫病的发病率近几年有了很大的增长，其实这主要是因为癫痫病病的发病因素也会在随着社会发展不断的增加。癫痫病是一种病因很多的疾病，这导致我们在生活中很难有效的预防癫痫病的发生，有很多患者都是在不知不觉间换上的癫痫病，那么我们为什么会患上癫痫病呢，正常人会不会发生癫痫呢
癫痫患者在睡觉时一定要保持健康的睡眠方法，大多数的癫痫患者发作的时候是在夜间，所以癫痫患者在睡觉的时候一定要吧自己的呼吸变深变慢，呼出大量的二氧化碳，使体液偏于碱性，很容易激发大脑神经异常放电，造成癫痫患者的大发作。癫痫患者睡觉时应该，保持一个良好的睡眠姿势，使呼吸畅通，避免由于呼吸困难造成的癫痫发作，保持正常的作息习惯，不要熬夜，不要使自己过于疲劳，以免睡的太深。
特别是对哪些儿童癫痫患者，只有保证自己有充足的睡眠，正常有规律的生活才能增强儿童的抵御这种疾病的问题。由于睡眠不足是诱发癫痫发作的常见因素，因此有意识的避免通宵熬夜、每天准时整点睡觉癫痫病患者能吃羊肉吗，还能降低癫痫疾病发作的几率，有利于患者的身体健康。每到节日期间，小儿神经内科门诊接收的儿童癫痫患者要比平时多癫痫病患者能吃羊肉吗，而发病原因多与睡眠不足、生活不规律、饮食不节制有关。
癫痫患者一定要注意避免自己过度的劳累，因为过度的劳累会使全身肌肉代谢加快，致使体内乳酸堆积，血液偏酸，会影响脑细胞正常活动，脑电图可出现异常电活动，容易诱发癫痫发生。而睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动。提高睡眠质量，有利于癫痫的治疗，在日常生活中也应注意避免一切癫痫的诱发因素癫痫病患者能吃羊肉吗，而防止癫痫的发作。
癫痫病给患者的身体带来了非常多的负面影响，甚至如果治疗不及时耽搁了病情是特别容易危害患者的生命安全，所以一定要引起足够的重视，积极及时的去正规专业的医院治疗这样才有助于患者恢复健康，患者要保持积极的态度面对病情，祝您早日康复。
